初めての方へ


 

気持ちのもやもや、行きづまり

どう思えばいいのか

どう過ごしたらいいか分からない…

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カウンセリングは、今まで思ってきたことや

どうしようもない気持ち、いつも話せないことを

話したり聞いたりできるところです。

 

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ここでは、あなたが今まで思ってきたことや、

がまんしたりこころに閉じ込めてきたことなど、

どんな内容も気にせずお話いただけます。

 

気持ちは言葉で表現しづらいので、うまく話せなかったり

言ってることが変わったりしてもかまいません。

何も言えなくなってしまうこともあります。

 

せんぶをお話する必要もありません。

そのときに話せることを向き合えそうなことを

その場その場で見ていきましょう。

 

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困った状況のときに、うまくいかないのは

あなたが弱いからでも、おかしいからでもありません。

 

つらいストレスを感じたときに、どうすればいいのか

知らない(経験させてもらっていない・教えてもらっていない)

からかもしれません。

 

原因についてお話をすることも大切ですが、

ここでは、カウンセリングを進めていく中で

つらいストレスがある時の過ごし方を身につけることができます。

 

自分のこと、まわりのひとのことを

どんなふうに見てきたのか、

本当は、どんなふうに見てもいいのか

 

それは、カウンセリングを受けているときだけでなく

それが終わった後も、ずっと成長させ続けられることです。

 

初めて自転車に乗れるまでは大変ですが

一度乗れるようになると

自分で、どんどん上達していきますよね。

 

ここで行っていただくのは、

その最初の一歩です。

 

それは大変なことですが、

あなた自身が自分で人生を選んでいく中で

とても役立つものになると思います。

 

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カウンセリングは、あなたに「こうしないといけない」

とか決めつけたりするところではありません。

 

あなたが何か困っているとき、あなたが今まで考えてきたことや

まだ気づいていないこと、それらを含めて

 

いまのあなたのこと、そのままのことを見て、

その上でどうするか。あなたの大切な人生を

どう過ごしていくか、一緒に見つけていくところです。